• aBxKNKVf
收藏 | 举报 2019-11-08 09:59   关注:4   回答:0

最近总是情绪低落,很想哭。别人说一句或者

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2019-11-08 09:59
  • 彭冬根
  支持(0)  |   反对(0)  |   举报 2019-11-08 09:59

对于抑郁情绪通过我们心理的这种压力的释放、缓解可以进行调试,通过散步分散注意力做一些减压放松都可以达到情绪的调节,也可以找我们好的朋友倾诉一下倾谈一下或者我们等于通过我们的,这人际关系的交往扩大我们的兴趣面,都可以缓解我们的这种的抑郁的情绪。初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状,建议积极调整自己的心态,如果严重影响生活,建议去精神心理科就诊检查一下,进行专科系统的治疗。