• 5ftUeezr
收藏 | 举报 2019-12-27 09:32   关注:10   回答:0

为什么经常性的心情不好烦躁,不想说话

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2019-12-27 09:32
  • 王志远
  支持(0)  |   反对(0)  |   举报 2019-12-27 09:32

心情烦躁考虑是焦虑,抑郁的可能性大。与平时的生活环境有很大关系。建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,平时多与家人朋友沟通交流,听听优美的音乐,不喝浓茶,咖啡,不熬夜。也可以去正规公立医院的精神心理科就诊,医生会给予合适的心理疏导,平时多吃新鲜的水果蔬菜。