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便秘可以喝牛奶吗 便秘喝牛奶还是酸奶好

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-02-20  来源:网络  作者:医药招商加盟网  浏览次数:0
核心提示:便秘可以喝牛奶吗可以喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,适量饮用可以为人体补充一定的营养物质,对人体维持健康来说是有好处的,而且牛奶对便秘本身也没有什么特殊的影响,因此在便秘的时候是可以适量喝一些牛奶的。但是引起便秘的原因有很多,如果便秘症状比较严重的话,建议患者最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下进行治疗,以免耽误病情。

便秘可以喝牛奶吗

可以喝牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,适量饮用可以为人体补充一定的营养物质,对人体维持健康来说是有好处的,而且牛奶对便秘本身也没有什么特殊的影响,因此在便秘的时候是可以适量喝一些牛奶的。

但是引起便秘的原因有很多,如果便秘症状比较严重的话,建议患者最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下进行治疗,以免耽误病情。

便秘喝牛奶还是酸奶好

喝酸奶比较好。

便秘的时候不管是喝牛奶还是喝酸奶都是可以的,可以根据个人的口味爱好来进行选择,但是酸奶中含有较多的益生菌,食用后能够促进肠胃的蠕动,对肠胃菌群起到一定的调理作用,能使粪便排出得更通畅。

因此建议便秘的时候喝酸奶会比较好一些,可以对便秘起到一定的改善作用,但是在喝酸奶的时候需要注意不能加热,否则酸奶中所含的益生菌在高温条件下就会失活。

便秘喝酸奶的最佳时间

饭后半小时左右。

因为酸奶一般都是冷藏保存,因此食用后会对肠胃造成一定的刺激,如果是肠胃功能不太好的人群建议可以在饭后半小时左右喝,这样可以减少对胃肠黏膜的刺激。

而且在饭后半小时左右喝酸奶的话还能刺激胃酸的分泌,促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,对于便秘来说也是有帮助的。

 
 
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